Food Recipe

Vermicelli (सेवईं) Upma

सेवईं उपमा    आवश्यक सामग्री : सेवई – 1  कप  सरसो – 1 चम्मच  हरी मिर्च – 2  अदरक – 1/2  प्याज  – 1   गाजर – 1  शिमला मिर्च – 1 बीन्स – 2 -3  लाल मिर्च पीसी हुई – 1/2 चम्मच  हल्दी – 1/2  मूंगफली के दाने – 1/4 कप  नींबू का रस – …

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Oats Idli Recipe – Healthy Breakfast Recipe

इस समय में लोगो के बीच कुछ कॉमन हो न हो लेकिन मोटापा, Unhealthy Fat  जरूर कॉमन हो गया। Oats nutrients – rich food है जिसमे कम कैलोरी होने के साथ बहुत सारे विटामिन और मिनरल्स (खनिज) भी है। वजन कम करने के लिए कम कैलोरी और ज्यादा nutrients वाले foods लेने चाहिए।  Oats में …

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5 आसान स्वादिष्ट सुबह का नाश्ता जो Healthy भी है – 5 Healthy Breakfast Recipe

5 Healthy Breakfast Recipe   पहले के लोग बहुत हष्ट पुष्ट रहते थे और बहुत सारा घी, तेल सब कहते थे और फिट रहते थे पर अब कुछ लोगो के साथ होता है कि उन्हें हवा लग जाती है और मोठे हो जाते है, वैसे मोटा होना उतना बुरा नहीं है लेकिन मोटा होकर बीमार …

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Healthy Banana Smoothie Recipe

आइए सीखते है स्वादिष्ट केले स्मूदी बनाना, इससे बनाना बहुत आसान है और इसमें प्रोटीन, फाइबर और पोटेशियम भरपूर मात्रा में है! आवश्यक सामग्री : केला २ चॉकलेट पाउडर – १ चम्मच बादाम -४ दालचीनी पाउडर – १/२ चम्मच दूध – १ १/२ कप   बनाने की विधि : केला को छोटे -२ टुकड़ो में …

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Easy Poha Recipe

जब डाइटिंग की बात आती है तो हमारे दिलो और दिमाग में सबसे पहले सादा, बेस्वाद सा खाने का ख्याल आता है, लेकिन ये सच नहीं है बिना अपनी जिंदगी स्वाद छीने बिना भी स्वस्थ रह सकते है, इसके लिए हम सुबह के नाश्ते और शाम के नाश्ते में पोहा को शामिल कर सकते है, …

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