Month: October 2020

Vermicelli (सेवईं) Upma

सेवईं उपमा    आवश्यक सामग्री : सेवई – 1  कप  सरसो – 1 चम्मच  हरी मिर्च – 2  अदरक – 1/2  प्याज  – 1   गाजर – 1  शिमला मिर्च – 1 बीन्स – 2 -3  लाल मिर्च पीसी हुई – 1/2 चम्मच  हल्दी – 1/2  मूंगफली के दाने – 1/4 कप  नींबू का रस – …

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Veg Oats Recipe – Healthy Breakfast Recipe

भूख लगी हो और जल्दी से कुछ खाना हो तो सिर्फ फ़ास्ट फ़ूड ही याद आता है, लेकिन अगर कुछ Healthy खाना हो तो….., तो क्या करे। सिर्फ फल और कच्ची सब्जी खा ले ? नहीं उसके लिए भी जुगाड़ है 2 मिनट वाले Veg Oats, वैसे ही जैसे मैग्गी बनती है…… Veg Oats Recipe …

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Oats Idli Recipe – Healthy Breakfast Recipe

इस समय में लोगो के बीच कुछ कॉमन हो न हो लेकिन मोटापा, Unhealthy Fat  जरूर कॉमन हो गया। Oats nutrients – rich food है जिसमे कम कैलोरी होने के साथ बहुत सारे विटामिन और मिनरल्स (खनिज) भी है। वजन कम करने के लिए कम कैलोरी और ज्यादा nutrients वाले foods लेने चाहिए।  Oats में …

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